新たな研究で判明：愛のスタイルは5つではなく、実は7つある

50万人を超えるボランティアを対象としたTruity独自の研究をもとに、新しい7つのラブスタイル診断を開発しました。現代の関係性において、私たちがどのように愛を与え、受け取るのかを明らかにします

誰かから心から愛されていると感じたときを思い出してみてください。その人は何をしてくれましたか？ 驚くほどあなたにぴったりの褒め言葉をくれたでしょうか？ つらい時期に親身になって話を聞いてくれたでしょうか？ あるいは、ベッドで完璧に温かいコーヒーを一杯用意してくれただけかもしれません。

結婚カウンセラーであり、The 5 Love Languagesの著者でもあるGary Chapman博士の研究により、私たちの多くは、こうした愛情表現の一つひとつが自分特有のラブランゲージの表れであることを理解しています。ラブランゲージとは、互いに愛を表現し、愛されることを求める固有の方法をChapmanが名付けたものです。 

Chapman博士の当初の理論は、1980年代に既婚のキリスト教徒カップルと行った研究から生まれ、1992年の著書で体系化されました。Chapmanの研究は、私たちが関係性を考える方法を変え、カップルやカウンセラーが関係性の力学について話すために頼る共通言語の一部となりました。しかしこの理論は、まったく異なる時代、そして非常に限定的で均質なサンプルから生まれたものでもあります。 

もしラブランゲージという概念が今日開発されていたら、同じものになっていたでしょうか？ 非宗教的なカップルや未婚のカップル、米国外の国々のカップルも含まれていたらどうでしょうか？ Truityのチームは、その答えを探ることにしました。 

Truityは、あらゆる年齢層、世界中の50万人を超える人々を対象に、何が最も愛されていると感じさせるのかを調査しました。その結果、愛情表現に関する考え方の一部は変わらない一方で、Chapmanの当初の理論が作られてから40年の間に大きく変化したものもあることがわかりました。 

「より多様なサンプルを対象とした最新の研究であれば、現代のカップルにより当てはまり、役立つ結果が得られるのではないかと考えていました」と、研究を主導したTruityの創設者兼CEO、Molly Owensは述べています。「研究では、人々が最も大切にしているのは、話を聞き、意見や感情を尊重し、共感と敬意を示してくれるパートナーであることが明確にわかりました。こうした要素は、当初の5つのラブランゲージでは十分に扱われていませんでした。おそらく、関係性に対する私たちの期待が時代とともに変化してきたからでしょう。」

Truityの研究では、現代の関係性において、多くの人々がより深い知的・感情的なつながりを重視するようになっていることが示されました。そこで、こうした新しい考え方を反映し、より満足度の高いつながりのために活用する指針を提供する新しい7つのラブスタイル診断を開発しました。 

「Truityが、過去30年で関係性が変化してきた多様なあり方に対応するため、当初の研究を発展させていることは心強いです」と、カップルをクライアントとする博士号取得者、公認心理学者、結婚・家族療法士のPauline Yeghnazar Peck博士は述べています。「LGBTIQIA+の幅広い人々と関わるなかで、カップルの多様なアイデンティティやニーズに合わせるため、ラブランゲージに関する言葉遣いや文脈を調整しなければならないことがよくあります。ラブランゲージの更新は非常に重要で時宜にかなっています。誰もが今の時代に強く必要としている、つながりと支えのための、より包括的な枠組みをカップルが見つける助けになるからです。」

無料診断を受けると、詳細なラブスタイルレポートをわずか9ドルで入手できます（2024年2月時点）。

Chapmanの5つのラブランゲージ

Chapman博士は、配偶者が愛情を示すために行うことと、その行動をパートナーがどう受け取るかの間には、しばしばずれがあることを観察しました。ある人が愛情表現だと考える行為も、異なるラブランゲージを「話す」配偶者にはまったく響かないことがあります。彼は5つのラブランゲージを特定し、カップルが互いのニーズをよりよく理解できるよう、詳しく説明しました。

Chapmanが示した当初のラブランゲージのタイプは次のとおりです。

• 肯定的な言葉
• スキンシップ
• 贈り物を受け取ること
• 奉仕行為
• 充実した時間

それぞれのラブランゲージには大きく異なる愛情と献身の表現があり、カップルの一方が相手に響かない形で愛を表現すると問題が生じます。スキンシップを好む人は、つらい思いをしているパートナーを抱きしめるかもしれませんが、奉仕行為を重視する恋人が本当に望んでいるのは皿洗いかもしれません。 

ラブランゲージを相性の問題として解釈したくなるかもしれませんが、幸せなカップルであっても、同じラブランゲージを話すことはめったにありません。ラブランゲージの違いとうまく向き合う鍵は、パートナーのラブランゲージを理解し、それを話せるようになることです。 

「私のカウンセリングとコーチングの実践では、ラブランゲージの枠組みが、クライアントの傾聴スキルを育て、二人の愛や共に歩む人生において最も大切な側面に立ち返る助けとなってきました」と、20年近くにわたり関係性コーチ兼カウンセラーとして活動してきたChrista Hardin（修士）は述べています。「多様な現代のカップルのニーズやスタイルをよりよく反映し、共に関係を深め育むために使える新たなツールがあることは、とても喜ばしいことです。」

これまでのラブランゲージ研究は、この理論が万能薬ではないことを示している点に注意することが重要です。関係性におけるすべてのことと同様に、鍵となるのは時間と努力を注ぐことです。2020年の研究調査では、パートナーが自分のラブランゲージを十分に用いていると答えた人は、そうでない人よりも、より強い愛情と関係への満足感を抱いていることが示されました。 

Truityの7つのラブスタイル

現代の愛のあり方は複雑であり、幸せと安心感を得るためにパートナーに何を求めるかは、社会の変化とともに進化してきました。ジェンダー規範が柔軟になり、女性のキャリア機会が広がり、共働き世帯が一般的になるにつれて、恋愛関係に対する期待は大きく変わっています。 

心理学者のEli Finkelが指摘しているように、「結婚は、効率的な労働分担に基づく主として実用的なパートナーシップから、私たちが最高の自分を実現する助けになることを期待する、精神的かつ個人的なつながりへと進化してきました。」 

特に異性愛者カップルでは、ジェンダーに沿った労働分担がもはや明確に定められたものではなくなり、パートナーに期待することが広がっています。Chapmanの本で注目すべきなのは、男性が家事をすることを一貫して妻を「手伝う」こととして表現している点です。さらに、給料を持ち帰ることには成功しているのに、妻からそれ以上何かをするよう求められて困惑する夫たちの逸話も複数あります。こうした態度が完全に過去のものになったわけではありませんが、女性の半数が男性パートナーと同額以上を稼ぐ時代においては、ほとんどのカップルが関係により多くの自分自身を持ち寄ることを期待しています。 

Truityの新しい7つのラブスタイルの枠組みはこうした変化に対応し、Chapmanの当初の5つのラブランゲージを更新するとともに、現代のカップルが関係性に必要だと報告している、まったく新しい2つの愛情表現の方法を取り入れています。 

最初の新しいラブスタイルは感情的スタイルで、パートナーから共感と思いやりをもって接してほしいというニーズを表します。このラブスタイルを用いる人は、「落ち込んでいるときに支えてくれる」あるいは「困難なことを経験したときにそばにいてくれた」パートナーを求めると答えています。 

二つ目の新しいラブスタイルである知的スタイルは、知性の通じ合いを表します。このスタイルを重視する人は、パートナーと意見やアイデアを共有し、自分の知性を評価してもらいたいと考えます。互いの話を思慮深く聞き、有益な助言、意見、フィードバックを与え合い、受け取りたいと思っています。

「ラブランゲージを5つから7つに更新することで、現代のカップルのニーズをより包括的に捉えられます」と、10年以上にわたりクライアントとラブランゲージ理論を用いてきた公認結婚・家族療法士のOmar Ruizは述べています。「たとえば、追加されたラブランゲージとしての感情的スタイルは非常に重要です。以前の世代には受け入れられなかったかもしれない方法で、すべてのジェンダーの人々が自分を表現できるようにする動きが全体的に進んでいるからです。」 

まったく新しい2つのラブスタイルを発見したことに加え、新しい7つのラブスタイル診断は、Chapmanの当初の考え方の側面も明確にしています。たとえば、Chapmanの「贈り物を受け取る」というラブランゲージの妥当性はTruityの研究でも裏付けられましたが、元のモデルにおける説明は狭すぎます。実際、贈り物を受け取ることを好む人は、ほかの種類の経済的支援や、良い稼ぎ手であり、普段からお金に寛大なパートナーも高く評価していました。Truityによる経済的スタイルの新しい説明は、このより広い理解を反映しています。

「私たちの新しい評価が、現代の関係性で本当に大切なことを重視するよう、ラブスタイルの概念を更新・拡張することを願っています」とOwensは付け加えました。

7つのラブスタイルの概要

Truityの新しい7つのラブスタイル診断は、新たに特定された7つのスタイルに関するあなたの好みを測定します。内訳は以下のとおりです。

活動

活動スタイルを重視する人は、パートナーが自分の趣味や活動に関心を示し、趣味や関心を一緒に楽しもうと努力してくれるときに、特別に大切にされていると感じます。

感謝

感謝スタイルを重視する人は、パートナーから褒め言葉、称賛、感謝を受けると愛されていると感じます。パートナーが自分のどんなところを好きで、尊敬しているのかを、はっきり言葉で聞くことを大切にします。

感情的

感情的スタイルを重視する人は、パートナーが自分と心を通わせ、困難で怖い感情を乗り越える際に支えてくれると愛されていると感じます。良いときも悪いときもそばにいることは、感情的スタイルを持つ人にとって非常に重要です。

経済的

経済的スタイルを持つ人は、パートナーが資源を惜しみなく分かち合い、相手に喜びや楽しさをもたらすためにお金を使う価値を認めてくれると愛されていると感じます。このラブスタイルは、贈り物を通じて表現されることもあれば、単に家計の中にパートナーが楽しむための余裕をつくることによって表現されることもあります。

知的

知的スタイルを持つ人は、知性を通じてつながることを好みます。パートナーが自分の知性を評価し、意見を尊重し、大切な問題について思慮深く話し合ってくれると、愛されていると感じます。

身体的

身体的スタイルを持つ人は、ハグ、手をつなぐこと、寄り添うことなどの身体的な愛情表現を受けると愛されていると感じます。パートナーに自分への魅力を感じていることを示し、愛情のこもった触れ合いを自ら始めてほしいと望んでいます。

実用的

実用的スタイルを持つ人は、パートナーが日常の義務や責任を分担してくれると愛されていると感じます。大切な人が家事をしたり、助けを申し出たりしてくれると、気にかけてもらっていると感じます。

あなたの現代的なラブスタイルは？ 

ぜひ7つのラブスタイル診断で、あなたがどのように愛されたいのかを見つけてください！ 無料版の診断では、あなたが好むラブスタイルを特定できます。また、10ページの詳細なパーソナライズドレポートにアップグレードすれば、愛をどのように受け取りたいかだけでなく、どのように与える傾向があるか、そして自分のスタイルが役立っているかを理解する方法まで、さらに深く知ることができます。詳細レポートでは、あなたの好みのスタイルに基づき、関係におけるコミュニケーション、親密さ、充実感を高めるための深いガイダンスを提供します。