新研究显示：爱的风格实际上有七种，而非五种

Truity 对超过 50 万名志愿者开展的原创研究，推动了全新 7 种爱之风格测试 的创建，揭示了我们在现代关系中如何付出与接受爱

想想某个让你深深感到被爱着的时刻。对方做了什么？是一句无比贴心、为你量身定制的赞美？是在你经历低谷时耐心倾听？又或者，只是在床上递给你一杯温度恰到好处的咖啡？

多亏了婚姻咨询师 Gary Chapman 博士——《五种爱的语言》的作者——所做的工作，我们大多数人都明白，这些表达心意的行为，都是我们独特爱的语言的体现。这是 Chapman 对我们彼此表达爱意，以及寻求被爱的独特方式的称呼。 

Chapman 博士最初的理论源于他在 20 世纪 80 年代与已婚基督徒夫妇合作的经验，并在他 1992 年出版的著作中得到系统阐述。Chapman 的工作改变了我们看待关系的方式，并成为伴侣和咨询师用来讨论关系动态的共同语言的一部分。但这一理论也是非常不同的时代以及非常有限且同质化的样本的产物。 

如果爱的语言这一概念在今天发展出来，它还会是同样的模样吗？如果它纳入了非宗教或未婚伴侣，或来自美国以外国家的伴侣呢？Truity 团队决定一探究竟。 

Truity 调查了来自世界各地、各个年龄段的超过 50 万人，以了解什么最能让他们感到被爱。结果显示，虽然一些表达爱的理念保持不变，但在 Chapman 最初理论提出后的四十年里，另一些理念已发生显著变化。 

“我们猜想，在更多元化样本中进行更新后的研究，或许会得出更适用于现代伴侣、也更有帮助的结果，”领导这项研究的 Truity 创始人兼 CEO Molly Owens 表示。“在研究中，我们清楚地看到，人们最看重的是能够倾听自己、重视自己观点和感受，并给予自己共情与尊重的伴侣。这些因素在最初的五种爱的语言中没有得到充分体现——可能是因为我们对关系的期待确实已随时代而改变。”

Truity 的研究显示，在现代关系中，许多人更强调更深层的智识与情感连接。我们开发了全新的 7 种爱之风格测试，以反映这些新观念，并为人们提供指导，帮助他们利用这些观念建立更令人满意的连接。 

“看到 Truity 正在扩展原有工作，以跟上过去 30 年间关系发生的众多变化，令人鼓舞，”与伴侣来访者合作的持证心理学家、婚姻与家庭治疗师 Pauline Yeghnazar Peck 博士表示。“我与许多处于 LGBTIQIA+ 光谱中的人士合作，因此经常需要调整关于爱的语言的用语和语境，以适应伴侣多样的身份与需求。对爱的语言进行更新既重要又及时，因为这能帮助伴侣找到一个更具包容性的连接与支持框架——而这些正是当下每个人都迫切需要的。”

参加免费测试，仅需 9 美元即可获得完整、深入的爱之风格报告（截至 2024 年 2 月）。

Chapman 的五种爱的语言

Chapman 博士观察到，配偶为表达爱意所做的事，与伴侣接收这些行为的方式之间常常存在脱节。一个人认为是在表达爱意的行为，对于“说”着不同爱的语言的配偶而言，可能完全无法打动对方。他确定了五种爱的语言，并进行了深入说明，帮助伴侣更好地理解彼此的需求。

Chapman 提出的原始爱的语言类型包括：

• 肯定的话语
• 肢体接触
• 接受礼物
• 服务行为，以及 
• 高质量陪伴

每种爱的语言都包含截然不同的爱与奉献的表达方式；当伴侣中的一方以无法打动对方的方式表达爱意时，问题便会出现。偏好肢体接触的人可能会拥抱正处于痛苦中的伴侣，而注重服务行为的爱人可能只希望对方去把碗洗了。 

虽然人们很容易将爱的语言理解为兼容性问题，但伴侣很少说着同一种爱的语言——即使是幸福的伴侣也是如此。成功应对爱的语言差异的关键，在于学会理解并使用伴侣的爱的语言。 

“在我的咨询和辅导实践中，爱的语言框架帮助来访者培养倾听技能，并帮助他们回归两人爱情与共同生活中最重要的方面，”从事关系教练和咨询师工作近二十年的 Christa Hardin（MA）表示。“拥有另一种能更好反映多元现代伴侣需求与风格的工具，令人兴奋；它还能用于帮助他们共同深化和发展关系。”

需要注意的是，先前关于爱的语言的研究显示，这一理论并非包治百病。和关系中的所有事情一样，关键在于投入时间和努力：一项 2020 年研究调查显示，认为伴侣能很好地使用自己爱的语言的人，比其他人拥有更强烈的爱意和关系满意度。 

Truity 的七种爱之风格

现代爱情的图景十分复杂；随着社会不断演变，人们为了感到幸福与安全而从伴侣身上寻求的东西也已改变。随着性别规范更加灵活、女性的职业机会增多，以及双收入家庭成为常态，我们对亲密关系的期待已大不相同。 

正如心理学家 Eli Finkel 所指出的：“婚姻已经演变：从主要以高效分工为基础的务实伙伴关系，演变为我们期待能帮助自己成就最佳自我的精神与个人连接。” 

尤其对于异性恋伴侣而言，按性别划分的劳动分工不再界限分明，从而扩大了我们对伴侣的期待。Chapman 的书中值得注意的一点是，他始终将男性做家务描述为在“帮忙”妻子——更不用说书中还有多则轶事：丈夫们成功把薪水带回家，却对妻子要求他们进一步做些什么感到困惑。尽管这些态度尚未完全消失，但在整整一半的女性收入与男性伴侣相当或更高的时代，大多数伴侣都期待在关系中投入更多真实的自我。 

Truity 全新的 7 种爱之风格框架回应了这些变化，更新了 Chapman 原有的五种爱的语言，并根据现代伴侣所报告的关系需求，融入了两种全新的表达爱的方式。 

第一种新的爱之风格是情感型，它体现了人们希望伴侣以共情和同情对待自己的需求。使用这种爱之风格的人表示，他们想要一个“在我低落时支持我”或“在我经历困难时陪伴我”的伴侣。 

第二种新颖的爱之风格是智识型，它反映的是心智上的契合。重视这种风格的人希望与伴侣分享观点和想法，并希望自己的才智受到欣赏。他们希望彼此认真倾听，并提供和接受有用的建议、意见与反馈。

“将爱的语言从 5 种更新为 7 种，能更全面地审视现代伴侣的需求，”Omar Ruiz 表示。他是一位持证婚姻与家庭治疗师，使用爱的语言理论帮助来访者已有十余年。“例如，情感型作为新增的爱的语言非常关键——因为整体上，人们正推动所有性别以在前几代人中可能不被接受的方式表达自我。” 

除了发现两种全新的爱之风格，全新的 7 种爱之风格测试 也澄清了 Chapman 原有理念的一些方面。例如，尽管 Truity 的研究证实了 Chapman 所说的“接受礼物”这一爱的语言的有效性，但原始模型中对它的描述过于狭窄。实际上，喜欢收礼物的人也重视其他形式的经济支持，以及拥有一位善于提供经济保障、通常也愿意慷慨花钱的伴侣。Truity 对财务型爱之风格的新描述反映了这种更广泛的理解。

“我们希望这项新评估能更新并扩展爱之风格的概念，强调现代关系中真正重要的事情，”Owens 补充道。

七种爱之风格概览

Truity 全新的 7 种爱之风格测试衡量你对新识别出的七种风格的偏好。具体如下：

活动型

注重活动型爱之风格的人，会在伴侣对自己的爱好和活动表现出兴趣，并努力一起享受爱好与兴趣时，感到自己很特别且受到重视。

欣赏型

注重欣赏型爱之风格的人，会在伴侣给予他们赞美、表扬和感谢时感到被爱。他们重视明确听到伴侣喜欢和欣赏自己哪些方面。

情感型

注重情感型爱之风格的人，会在伴侣与他们建立情感连接，并支持他们度过艰难和令人害怕的情绪时感到被爱。对于情感型爱之风格的人而言，在高峰与低谷中陪伴彼此至关重要。

财务型

拥有财务型爱之风格的人，会在伴侣慷慨分享资源，并认为花钱为对方带来愉悦和快乐是有价值的事情时感到被爱。这种爱之风格可以通过礼物来表达，也可以只是为伴侣的享受在家庭预算中留出空间。

智识型

拥有智识型爱之风格的人喜欢通过思想建立连接。当伴侣重视他们的智慧、尊重他们的意见，并认真讨论重要议题时，他们会感到被爱。

肢体型

拥有肢体型爱之风格的人，会在获得肢体亲昵——拥抱、牵手和依偎——时感到被爱。他们希望伴侣表现出对自己的吸引力，并主动发起充满爱意的触碰。

务实型

拥有务实型爱之风格的人，会在伴侣分担日常事务与责任时感到被爱。当所爱之人做家务并提供帮助时，他们会感到被关怀。

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